单身女子课题，在于爱自己、相信自己、主导自己、丰富自己，而这一切的基础在于我们是否对未来有长足且妥善的规划。30+ 独立女子，她是走过生命风雨，依旧闪耀的星星，在成为自己生命的「唯一女一」这条路上，照看自己、奔向理想，是爱自己最佳的方法。

曾几何时，你发现自己开始被生活惯性箝制，不自觉地缩在「女人 30+」的框架之中，对于自己的能与不能感到焦虑，对于现况不满，却害怕出走，那无处不在的「单身原罪论」又时常把我们搞得异常尴尬。

伴随着世界对于 30+ 女性的诸多定义，我们对于自身影响力的诠释，似乎也开始从「我能创造改变」转变成「我无能为力」。

这种同情共感，使得韩剧《我的出走日记》以黑马之姿一跃成为 Netflix 影集榜首，剧中廉家三姊弟于职场、家庭、感情中的挣扎与愤怒、软烂与坚持，竟成为了观影者们共同的出口。

剧中一句「我想出走、我想获得解放，我想要突破重围」彷彿向我们大声疾呼：亲爱的，无论单身与否，都有选择权，过上自己的理想生活！

拿回「自定义」的主导权，从 3 项行动开始！
比起 10+ 的吾家有女初长成，历经 20+ 的浪漫青涩，女子 30+ 是成熟知性的象徵，我们开始对自己有更多了解，可以更理解生活的渴望、追寻自我的目标，因此能更有选择权的，逐步实践生命的理想。

面对平静无波的生活日常，我们都有机会如《我的出走日记》女主角廉美贞一样，某天甦醒过来，不想再任由制度摆佈，与同事共同创立「解放社」，从小事着手，为自己的生活注入「出走」的契机，去意识自己的不同并非特立独行，而是生而为人，我们本有权选择如何休息、如何感到自在。


不要把自己限制在某个范围，这世界的人已经很爱打分数了，为何连你都要替自己评分？

韩剧《我的出走日记》
如何放下仰赖他人评价维生，找到自我重视的方法？

这必须建立在自我理解之上——了解自己对生活仍有追求、对稳定关係存有嚮往、对自身影响力保有期待，即便自始至终我们都还在路上，但那亦是在途，并非失败。

30+ 女子的自我赋能，是成为自己生命裡的最佳女主角，将世界对于 30+ 单身女性的偏见与綑绑通通拆掉。

而要想拿回「自定义」的主导权，我们可以先从这 3 项行动开始：

1. 与其让他人「崇拜」，不如先「崇拜」自己
《我的出走日记》中最经典桥段，是女主角美贞向男主角具先生说道：「我的内心想被填满一次，所以你崇拜我吧。只有爱情是不够的，你崇拜我吧！」

某种程度上，美贞的「崇拜论」同时也代表着对自己的不够自信，因此渴望透过他人支持来站稳脚步、拿回主导权。

确实很多时候，爱情裡的「崇拜感」充满力量；但更多时候，仰赖外在支援的定锚不稳、压力太大，难以倾泻的情绪也只能一鼓脑儿地丢往信任的人，这种仰赖他人的「崇拜」衍生的自信与任性，难以维持，甚至有点危险。

也因此，我们要学习的，是如何把「崇拜权」拉回自己身上。

「因为妳不清楚自己有多厉害，才会觉得自己不够幸运。」当《我的出走日记》中美贞的后辈这麽对她说着，彷彿也告诉所有观众：不要忽略自己之于社会、工作、家庭、亲密关係的价值；不要小看自己的能力与影响力，崇拜自己，你才有足够的肯定，去创造自己所相信的价值，且不被旁人所干扰，成为掌握自己幸福感的舵手。

2. 相信生命无论哪一个阶段，都充满可能性
年龄焦虑是放诸四海皆准的现象，大龄女子，总难以避免遭遇许多质问与挑战，生活各方各面的追求以及初衷，时常淹没于日復一日的现实生活当中。然而何谓现实，又何谓理想呢？

韩国知名製作人罗暎锡近期推出类纪录片韩综《意外的旅程》，纪录以高龄 73 岁获得奥斯卡最佳女配角的韩国演员尹汝贞，作为颁奖人前往好莱坞参与金像奖的旅程，传递生命中「没有什麽事不会发生」的信念。

如今 74 岁的尹汝贞，仍在片中为观众展示了生命无穷的可能性。大龄女子可以诙谐幽默、可以拥抱意外、可以有所承担，面对生命的各种各样挑战，内心依然敞开，仍对明天充满期待。

年龄本就不是束缚，而是智慧的积累，生命阶段的转换，它带来的是生命的馈赠，而绝对不是包袱与不安。

正如尹汝贞于《意外的旅程》中所提：「我也会因为台词而备感压力，怕在后辈面前出糗。但想要做好一件事情，没有捷径，只能像傻瓜一样，拼命的去做。人们常常说如果老了、头脑不好的话就会怎麽样，但其实，这跟脑袋好不好没有关係，你付出多少时间、努力，就能获得多少回报。」

大龄女子仍有梦，不被「大龄」的前缀所影响。无论几岁，我们皆为一代独立女子，为自己所爱之事、所爱之人突破自我限制。生命无论抵达哪一个阶段，潜心投入一段旅程，都仍可创造影响力，成为自己的最佳女主角。

3. 为生活建起防波堤，提前为自己佈局未来
佈局未来，但不被计划绑死；为自己的生活建立安全感，也扩增弹性的空间。透过前述两项行动，为自己建立「自信」、突破年龄的限制与框架之后，下一步，就是让我们一起看向未来。

佈局未来的第一步，要将地基打稳——守护健康，保障财富。

作为独立单身女子，我们有义务为自己创造无后顾之忧的生活空间，独立单身女子的保险规划，是为自己建立起巩固理想生活的堡垒。

随着人生阶段的改变，台湾医疗技术愈趋进步，我们有更多机会可以克服病痛，拥有更绵长幸福的人生。也因如此，我们更应重新检视自己的保障，即使觉得保险複杂难懂也没关係，可以找寻专家顾问带领，来了解自己尚有什麽需要补齐。

保险的意义在于，透过风险管理的方式，去应对意外来临时更大的经济损失风险，它对于巩固我们所拥有的，降低意外所伴随的财务风险，将能起到相当大的作用。也就是说，作为单身族的我们，能透过加重实支实付医疗、癌症、重大伤病与长照等保险保障，让我们在有突如其来的需求时，能安心选择较好的自费医疗方式，帮助我们更无忧虑地面对人生各种挑战及伤病。

即使我们皆不希望意外的来临，但有备无患，守护自己、保障自己，也是单身独立女子「爱自己」最好的方式。

巩固理想生活，成为自己的最佳女主角
韩剧《我的出走日记》有一句话是这麽说的：「与其想着没有人在身边的时间，而感到辛苦与疲惫；想着自己的存在价值而得到力量，不是更难能可贵吗？」

重视自己存在的价值，是生命试卷不断备受挑战的课题。我们会在意他人评价、会对自己缺乏信心、会因为失败而感到万劫不復，然而这些情绪的背后，都是因为我们在乎。

在乎自己是否有长成理想模样，也在乎周遭人们，是否在我所能及之处，分享足够的爱与关心？同时，我们也在乎自己，在乎自己是否足够了解自己，在追逐理想生活的路上，逐步成为自己生命中的最佳女主角？

为了这些在乎，也为了延续自己的理想生活——做好长期规划，建立保障财富与健康的定锚，是创造安全感的基石。

也因此，台湾人寿推出了女性专属的「预约保险顾问服务」，期待以最理解独立女子的女性视角，协助单身、30+ 女性规划最适合自己的保险服务——提前为未来佈局，确保任何意外的发生，皆有能够安然克服的底气，不重创、甚至不影响原先理想生活的模样。

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