迪拜消息：COVID-19的痊愈者在斋月期间禁食安全吗？是的，当然可以，迪拜的医生保证。然而，建议COVID-19的痊愈者在决定禁食之前，最好在医生的建议下进行斋月前的体检，并咨询肺部专家和内科专家。

牛津大学循证医学研究中心表示，没有研究表明禁食对COVID-19痊愈者有任何不利影响，并向这些患者保证，他们可以在专家的医疗指导下，在整个月内禁食，并必须确保注意水合、营养和睡眠。

COVID-19痊愈者贾马尔·阿卜杜勒·纳西尔
以印度侨民贾马尔-阿卜杜勒-纳西尔为例。这位在一家跨国咨询公司工作的60岁PRO在2020年4月检测出COVID-19阳性。在将近一个月的时间里，他在阿布扎比LLH医院的重症监护室（ICU），在肺部专家谢纳兹·阿布博士的监督下，为他治疗肺部纤维化和微妙的呼吸道感染。

"那一年，我无法禁食，因为我在为我的生命而战。即使在我康复后，在将近一个半月的时间里，我还在处理严重的胸部感染、呼吸困难和高血压。我与阿布医生保持紧密的联系。她确保监测我的病情发展，给我服用药物以稳定我的血糖、血压和其他重要参数，每三个月给我做一次肺部X光检查，直到我觉得自己足够强壮，可以在2021年守斋。"

一旦纳西尔的病情稳定下来，并且他能够建立良好的日常生活，他就可以在2021年5月期间遵守斋戒。"我勤奋地遵守所有斋戒，没有任何问题。然而，我很小心地做了斋月前的检查。此外，我还接受了全面的体检，每三个月一次。我期待着在这个斋月保持斋戒。我觉得自己绝对正常，而且很有动力。"

医疗监督
Prime医院首席医疗官兼重症监护顾问阿德尔·阿尔·西西博士在接受海湾新闻采访时说："遵守整个月的禁食是有治疗作用的，因为它可以增强我们身体的免疫反应。然而，COVID-19的痊愈者，特别是那些患有中度至重度症状的人可能有多个器官受到病毒的影响，他们必须在医生的指导下接受调查测试后才能遵守禁食。"

"今年，每天的禁食时间将接近13个小时，整个月几乎没有15分钟的差别。这意味着，人们只有9个小时的时间来补充营养、补充水分、充分休息并遵循运动程序，以保持整个月的精力充沛。这一建议对于可能受到一些长期健康并发症影响的COVID-19痊愈者来说尤其重要。"

阿布博士补充说："与以前不同，我们不再有严重肺部感染的人。COVID-19之后的恢复更快。"
"然而，那些有糖尿病、肥胖、高血压、先前存在的呼吸系统疾病的人在COVID-19恢复后需要格外小心，并注意采取斋月前的预防措施。"

痊愈者的前五项投诉
阿布博士列举了患者在恢复后的五大抱怨，他说："COVID痊愈后，患者纷纷来找我，抱怨疲劳、肌肉无力、呼吸不畅、持续咳嗽、胸闷、反酸和脑雾。对于呼吸系统的抱怨，我建议病人定期检查他们的胸部，在整个斋月期间继续用药，并遵循医生的建议，完全遵守所有指示。这将有助于人们尽职尽责地遵守斋戒。"

观察禁食的COVID-痊愈者的十大提示
阿尔·西西医生和阿布医生都鼓励COVID-19患者禁食。因此，长时间的禁食已被证明对身体排毒和重新启动系统有治疗作用。COVID-19患者只要遵循某些禁食前后的预防措施，就能安全地禁食，不会出现任何健康紧急情况。

他们的提示如下：
- 去做斋戒前的健康检查和评估。
- 斋戒开始后，要注意在苏息和开斋时服用治疗持续不适的药物。
- 不要跳过Suhour，以避免任何反酸。确保有大量的液体，比如椰子水、绿茶、酸奶、无糖天然果汁、汤，以保持自己充分的水分。在苏息时间内避免吃柑橘类水果，因为这可能会引发酸中毒。选择像苹果和香蕉这样的水果，既能填饱肚子又能帮助控制酸度。

- 选择天然纤维含量高、血糖指数低的营养食品，如牛油果、新鲜水果、坚果、种子、健康的烤鱼或蒸鱼、蔬菜等，用于苏息和开斋。
- 避免油炸、过度辛辣、油腻或甜腻的食物，以及可能使血糖升高并导致器官不适的加工品。
- 选择来自地底下的食物。动物肉或奶制品要适量使用，而加工或精制的食物应该只吃很少的。

- 一旦你在开斋节期间结束斋戒，要逐渐补充营养。用一杯水和三颗枣来结束斋戒。然后做完祈祷，回来喝杯自制的蔬菜或扁豆汤，配上沙拉和坚果。对于主菜，一次只选择一种动物来源的菜肴，每天交替进行。例如，一天吃鱼，第二天吃鸡，第二天吃牛肉，配上沙拉和低碳水化合物的佐料。
- 戒掉甜食或将其限制在非常小的份量。
- 出去走走，建立一些带有深呼吸的常规体育活动，以保持良好的呼吸系统健康。

- 饮食均衡，补充宏观和微观营养素、矿物质和微量酶，以及遵循减压和休息的惯例，将大大有助于疗养和恢复良好。
- 疲劳和肌肉无力是COVID-19痊愈者的常见抱怨。确保避免剧烈的工作。提前两小时回家，利用这段时间进行开斋前的休息。开斋节后，确保提前退休。睡眠可以帮助患者更好地愈合，恢复体力。

迪拜消息：COVID-19的痊愈者在斋月期间禁食安全吗？是的，当然可以，迪拜的医生保证。然而，建议COVID-19的痊愈者在决定禁食之前，最好在医生的建议下进行斋月前的体检，并咨询肺部专家和内科专家。

牛津大学循证医学研究中心表示，没有研究表明禁食对COVID-19痊愈者有任何不利影响，并向这些患者保证，他们可以在专家的医疗指导下，在整个月内禁食，并必须确保注意水合、营养和睡眠。

COVID-19痊愈者贾马尔·阿卜杜勒·纳西尔
以印度侨民贾马尔-阿卜杜勒-纳西尔为例。这位在一家跨国咨询公司工作的60岁PRO在2020年4月检测出COVID-19阳性。在将近一个月的时间里，他在阿布扎比LLH医院的重症监护室（ICU），在肺部专家谢纳兹·阿布博士的监督下，为他治疗肺部纤维化和微妙的呼吸道感染。

"那一年，我无法禁食，因为我在为我的生命而战。即使在我康复后，在将近一个半月的时间里，我还在处理严重的胸部感染、呼吸困难和高血压。我与阿布医生保持紧密的联系。她确保监测我的病情发展，给我服用药物以稳定我的血糖、血压和其他重要参数，每三个月给我做一次肺部X光检查，直到我觉得自己足够强壮，可以在2021年守斋。"

一旦纳西尔的病情稳定下来，并且他能够建立良好的日常生活，他就可以在2021年5月期间遵守斋戒。"我勤奋地遵守所有斋戒，没有任何问题。然而，我很小心地做了斋月前的检查。此外，我还接受了全面的体检，每三个月一次。我期待着在这个斋月保持斋戒。我觉得自己绝对正常，而且很有动力。"

医疗监督
Prime医院首席医疗官兼重症监护顾问阿德尔·阿尔·西西博士在接受海湾新闻采访时说："遵守整个月的禁食是有治疗作用的，因为它可以增强我们身体的免疫反应。然而，COVID-19的痊愈者，特别是那些患有中度至重度症状的人可能有多个器官受到病毒的影响，他们必须在医生的指导下接受调查测试后才能遵守禁食。"

"今年，每天的禁食时间将接近13个小时，整个月几乎没有15分钟的差别。这意味着，人们只有9个小时的时间来补充营养、补充水分、充分休息并遵循运动程序，以保持整个月的精力充沛。这一建议对于可能受到一些长期健康并发症影响的COVID-19痊愈者来说尤其重要。"

阿布博士补充说："与以前不同，我们不再有严重肺部感染的人。COVID-19之后的恢复更快。"
"然而，那些有糖尿病、肥胖、高血压、先前存在的呼吸系统疾病的人在COVID-19恢复后需要格外小心，并注意采取斋月前的预防措施。"

痊愈者的前五项投诉
阿布博士列举了患者在恢复后的五大抱怨，他说："COVID痊愈后，患者纷纷来找我，抱怨疲劳、肌肉无力、呼吸不畅、持续咳嗽、胸闷、反酸和脑雾。对于呼吸系统的抱怨，我建议病人定期检查他们的胸部，在整个斋月期间继续用药，并遵循医生的建议，完全遵守所有指示。这将有助于人们尽职尽责地遵守斋戒。"

观察禁食的COVID-痊愈者的十大提示
阿尔·西西医生和阿布医生都鼓励COVID-19患者禁食。因此，长时间的禁食已被证明对身体排毒和重新启动系统有治疗作用。COVID-19患者只要遵循某些禁食前后的预防措施，就能安全地禁食，不会出现任何健康紧急情况。

他们的提示如下：
- 去做斋戒前的健康检查和评估。
- 斋戒开始后，要注意在苏息和开斋时服用治疗持续不适的药物。
- 不要跳过Suhour，以避免任何反酸。确保有大量的液体，比如椰子水、绿茶、酸奶、无糖天然果汁、汤，以保持自己充分的水分。在苏息时间内避免吃柑橘类水果，因为这可能会引发酸中毒。选择像苹果和香蕉这样的水果，既能填饱肚子又能帮助控制酸度。

- 选择天然纤维含量高、血糖指数低的营养食品，如牛油果、新鲜水果、坚果、种子、健康的烤鱼或蒸鱼、蔬菜等，用于苏息和开斋。
- 避免油炸、过度辛辣、油腻或甜腻的食物，以及可能使血糖升高并导致器官不适的加工品。
- 选择来自地底下的食物。动物肉或奶制品要适量使用，而加工或精制的食物应该只吃很少的。

- 一旦你在开斋节期间结束斋戒，要逐渐补充营养。用一杯水和三颗枣来结束斋戒。然后做完祈祷，回来喝杯自制的蔬菜或扁豆汤，配上沙拉和坚果。对于主菜，一次只选择一种动物来源的菜肴，每天交替进行。例如，一天吃鱼，第二天吃鸡，第二天吃牛肉，配上沙拉和低碳水化合物的佐料。
- 戒掉甜食或将其限制在非常小的份量。
- 出去走走，建立一些带有深呼吸的常规体育活动，以保持良好的呼吸系统健康。

- 饮食均衡，补充宏观和微观营养素、矿物质和微量酶，以及遵循减压和休息的惯例，将大大有助于疗养和恢复良好。
- 疲劳和肌肉无力是COVID-19痊愈者的常见抱怨。确保避免剧烈的工作。提前两小时回家，利用这段时间进行开斋前的休息。开斋节后，确保提前退休。睡眠可以帮助患者更好地愈合，恢复体力。