白领是一个压力很大的群体，尤其很多白领朋友们是只身一人在一个城市打拼，这样就很容易让白领们患上心理疾病。而近日，网上就有一个比较典型的“妙龄白领患上孤僻症，在单位嘻嘻哈哈回家沉默不语”的帖子。如果您也觉得自己有些孤僻症的侧身，就跟随小编一起来了解一下白领孤僻症的缓解方法吧。

　　1、培养兴趣。对于职场自闭症来讲，最好的办法，就是培养自己的兴趣，在培养兴趣的时候，也要考虑一下身边的同事，或者是整个公司的气氛，让自己的这种兴趣最好能够和自己的同事想融洽，并能配合公司的发展是最好的，这样，就有同步性，从而开朗起来。

　　2、阅读书籍。对于职场自闭症来讲，我们都知道，这是缺乏交流所导致的，对于这种人来讲，应该多看一些人际交流的书籍，这样，可以掌握一些人际交往的技巧，以及沟通的方法，从而在工作的过程中，与同事交往的时候，会得心应手。

　　3、培养自信。有时候，我们开会或者是不愿意和同事交流是因为我们缺乏自信，总是怕自己讲出来的话，会让人嘲笑或者是其他。所以，培养自信心是很重要的。当自信心增强起来后，你就会觉得讲话有份量了，大家也不会轻视你了。

　　4、畅开心扉。当发现自己有职场自闭症的时候，一定要对其他人畅开心扉，找自己要好的朋友或者是亲人讲讲自己遇到的事情的郁闷或者是不开心，这样慢慢地与他们进行交流的过程中，就会让自己的内心舒展开来，从而得到缓解。

　　5、心理暗示。一个人有良好的交流过程，就必须有心理暗示，可以在有镜子的时候，对着镜子里的自己讲，我一定要开口讲话，就算讲错了，我也要讲，这样慢慢的，心理暗示出来后，就会让自己的职场自闭症消失。

　　那么今天的话题是：
　　你有没有孤僻症症状？
　　如果有的话，你是如何缓解的？

我有严重 的孤僻症  感觉我的世界如此空荡荡

感情戏子 发表于 2016-11-28 12:00
我有严重 的孤僻症  感觉我的世界如此空荡荡

那么孤僻吗？你需要多出来找朋友玩玩，人都会乐观、开心点~

我有严重 的孤僻症 你信么？

samghm 发表于 2016-11-28 14:22
我有严重 的孤僻症 你信么？

我不信:(

fairytale 发表于 2016-11-28 15:03
我不信

:lol:lol  不信拉倒

这个不算是孤僻症吧。

路走的越长越孤独，然而不算孤僻.孤僻往往突出性格原因，以及客观上造成的不与他人交流过多。孤独应该是一个人的孤芳自赏，自傲自持。我觉得大部分人属于孤独吧。

的确白领的压力很大