没有了男人，就什么都要靠自己了，昨天开始下定决定，要吃的好好的，于是自己准备了营养早餐和午餐，早餐我吃的是酸奶加麦片，水果配的葡萄和西红柿，坚果加的是核桃。
做了250毫升那么大的杯子满满一杯，结果我今天早上吃的时候没腻死，原因是酸奶少了，麦片多了。蜂蜜也放得太多了。
午餐我准备的是烧茄子，和地瓜粥，结果盐放得多了，吃起来咸了。
晚上我不吃了，减肥，一会喝点酸奶。
现在正愁明天我要带什么午饭，大家都带什么吃？？？？
好想买一些鸡爪子，回来卤，然后休息的时候当零食吃！吃多了会不会发胖？

呀。。你还挺会吃

以前你男友煮的饭啊

我不是同志，我的性取向很正常，我是直的，虽然我带饭。谢谢

健康就好，

休息一般都自己做

Tuka 发表于 2016-11-21 20:44
休息一般都自己做

我要吃土豆

长滩岛的贝壳00 发表于 2016-11-21 21:03
我要吃土豆

吃土豆长肉   小心胖

Tuka 发表于 2016-11-21 21:05
吃土豆长肉   小心胖

又不是天天吃

长滩岛的贝壳00 发表于 2016-11-21 21:16
又不是天天吃

授人与鱼不如授人与渔。  叫哥哥我把炸土豆的秘籍告诉你

是男是女？

Tuka 发表于 2016-11-21 21:23
授人与鱼不如授人与渔。  叫哥哥我把炸土豆的秘籍告诉你

就是先整个土豆煮一下，再剥皮切块，然后下油锅做孜然土豆，最后再加点香菜，是吧，我做过，很好吃

哈哈。真会享受。你男人呢？

长滩岛的贝壳00 发表于 2016-11-21 21:36
就是先整个土豆煮一下，再剥皮切块，然后下油锅做孜然土豆，最后再加点香菜，是吧，我做过，很好吃
...

不是这样的。肯定没我做的好吃。

楼上的手艺好像还不错

Tuka 发表于 2016-11-21 21:52
不是这样的。肯定没我做的好吃。

好吧，下次尝尝你做的

我能说，我进厨房，只烧过水吗

Tuka 发表于 2016-11-21 20:44
休息一般都自己做

可以啊 格伦

513929569 发表于 2016-11-21 22:10
可以啊 格伦

哈哈   还好啦

碳水化合物少吃点。糖份少摄入些就不用太担心肥胖。   我吃了3个月快餐还瘦了。就是控碳水