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vicky
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TA的勋章：勋章中心
     
    发表于 2016-3-21 16:53:27 1.1万 32 | 显示全部楼层 |倒序浏览
    活动类型:
    公益活动
    开始时间:
    2016-3-27 09:30 至 2016-3-27 11:00 商定
    活动地点:
    Triangle park(三角公园）
    性别:
    不限
    已报名人数:
    5 人
    剩余名额:
    10 人
    报名截止:
    2016-3-26 12:00
    9.jpg
    本周日公益瑜伽，免费为瑜伽爱好者提供一个自由练习的平台，同时在异国他乡认识更多的瑜伽爱好者。
    周日上午9：30~11：00开课，欢迎大家来体验！
    带课老师：Vicky老师

    地 点：MAKATI  Triangle park(三角公园）
    联系人：Vicky 老师    （报名后请加QQ群）
    参与对象：所有瑜伽爱好者，男女老少皆宜。参加活动免费。
    QQ群号：432427200（MAKATI户外瑜伽公益群）

    报名方式：在博牛社区网站 的热门活动中找贴子《第四期-免费瑜伽公益课火热报名中[makati]》

    一、注意事项：
    1 着装：瑜伽服或宽松舒适服装。
    2 自备瑜伽垫、水杯等个人物品。
    3 瑜伽垫购买地点参考：LANDMARK 的G层有卖，MARKATI SQUARE 附件的WALTER MATER 三楼也有卖，如果找不到地方的话可以加QQ群后联系我。

    19.jpg
    二、给予自己的瑜伽修习以下的尊重:
    1．请穿着宽松、舒适、棉质的衣服(专业瑜伽服最好，希望不要露背，以防着凉) 。
    2.  请早点吃早餐尽量保持至少一个小时空腹，如不能做到，请食少量流食(如有低血糖可吃少量饼干、牛奶类食物以补充血糖和热量)。
    3.  如果您曾受伤，或感觉身体有任何不适，请在课前告知老师。
    4．练习前请将手机调成静音。
    5.  初学者跟不上老师的呼吸和速度，就按自己的呼吸去做，不要超越自己的极限。如有异样请停止练习并告知老师。
    6.  练习时心情尽量放松，可容许身体一点点酸痛，但不要过度用力或勉强做动作。
    7.  练习完的20分钟之内不洗澡、不进食、不做剧烈运动，以免破坏体内能量的平衡。
    3.jpg 到达三角公园后，在图片中的位置（大篷子下）见面。



    已通过 (5 人)

      留言 申请时间
    JamesBond 2016-3-24 19:57
    Kivi 2016-3-24 10:51
    mm1990 2016-3-24 10:16
    大boss 2016-3-22 20:02
    sunflower 2016-3-21 17:39
    个人签名

    出售：

    TAGS 社区网站, 瑜伽垫, 瑜伽服, 联系人, 爱好者
    收藏 回复 菲律宾最大的华人电报群,点击加入:https://t.me/boniush365
    小柔
    LV4 路旁的落叶
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      发表于 2016-3-21 20:28:32
      老师好人，带领大家一起锻炼身体！:lol
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      心如冰青，我想静静！

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      vicky
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        发表于 2016-3-21 21:07:22
        小柔 发表于 2016-3-21 20:28
        老师好人，带领大家一起锻炼身体！

        谢谢！欢迎你也来参加！！
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        别瞎闹
        LV3 流浪的疾风
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          发表于 2016-3-21 21:08:32
          老师，给你顶起！！
          个人签名

          [url=https://t.me/+Cwufa22XFTtiNWE9][img]https://bbs.boniu123.cc/data/attachment/forum/202403/12/172952afcbk45qllttqw9l.png[/img][/url]

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          @待我强大
          LV5 水面的小草
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            发表于 2016-3-21 21:38:08
            支持一下！
            个人签名

            [url=https://t.me/+Cwufa22XFTtiNWE9][img]https://bbs.boniu123.cc/data/attachment/forum/202403/12/172952afcbk45qllttqw9l.png[/img][/url]

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            vicky
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              发表于 2016-3-22 14:59:09
              @待我强大 发表于 2016-3-21 21:38
              支持一下！

              谢谢支持！
              个人签名

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              vicky
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                发表于 2016-3-23 13:33:17
                顶起来！:lol
                个人签名

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                vicky
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                  发表于 2016-3-28 10:51:28
                  第四期圆满结束哒！谢谢大家的坚持！
                  31.jpg
                  个人签名

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                  大boss
                  博咨询精英会成员
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                    发表于 2016-3-28 14:32:55
                    挺好的活动:lol
                    个人签名

                    没错，我就是传说中的大BOSS  

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                    noel
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                      发表于 2018-2-6 10:24:01
                      相当的厉害啊 稳的很
                      个人签名

                      [url=https://t.me/+Cwufa22XFTtiNWE9][img]https://bbs.boniu123.cc/data/attachment/forum/202403/12/172952afcbk45qllttqw9l.png[/img][/url]

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                      274759279
                      LV3 流浪的疾风
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                        发表于 2018-2-8 08:52:53
                        诶诶诶诶诶诶诶诶额。。。。。
                        个人签名

                        [url=https://t.me/+Cwufa22XFTtiNWE9][img]https://bbs.boniu123.cc/data/attachment/forum/202403/12/172952afcbk45qllttqw9l.png[/img][/url]

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                        better1
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                          发表于 2018-2-8 09:09:19
                          顶一下
                          个人签名

                          [url=https://t.me/+Cwufa22XFTtiNWE9][img]https://bbs.boniu123.cc/data/attachment/forum/202403/12/172952afcbk45qllttqw9l.png[/img][/url]

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                          vita1991
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                            发表于 2018-3-12 19:10:37
                            哪有
                            个人签名

                            [url=https://t.me/+Cwufa22XFTtiNWE9][img]https://bbs.boniu123.cc/data/attachment/forum/202403/12/172952afcbk45qllttqw9l.png[/img][/url]

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                            jllcd01
                            禁止发言
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                              发表于 2018-5-7 10:37:11
                              提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
                              回复
                              记得要忘记。
                              LV4 路旁的落叶
                              帖子    9
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                                发表于 2018-5-7 20:15:50
                                谢谢楼主的分享，顶一下
                                个人签名

                                对自己狠一点，逼自己努力，再过几年你将会感谢今天发狠的自己。

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                                AdamT
                                LV5 水面的小草
                                帖子    54
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                                  发表于 2018-6-25 23:27:12
                                  感谢分享~
                                  个人签名

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                                  AdamT
                                  LV5 水面的小草
                                  帖子    54
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                                    发表于 2018-6-25 23:27:37
                                    感谢分享~
                                    个人签名

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                                    jackma
                                    LV8 深海的明珠
                                    帖子    281
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                                      发表于 2018-9-28 12:16:05
                                      感谢你的分享，学习了！
                                      个人签名

                                      回复
                                      jackma
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                                        发表于 2018-9-28 12:20:53
                                        感谢你的分享，学习了！
                                        个人签名

                                        回复
                                        jackma
                                        LV8 深海的明珠
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                                          发表于 2018-9-28 12:20:58
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