职场，由于竞争的存在，导致了我们在职场上可能不会有真正知心的朋友，但是对职场社交避之不及的行为是不成熟的表现，我们必须要跟工作中的任何一个人保持良好关系，如此，将会对我们的工作大有裨益。但遗憾的是，很多人并不在意职场社交，还有的人根本不知道如何快速提升社交能力。下面，我们来说说这件令大多数人困扰的事儿。

职场社交究竟是怎么回事？面临的自身阻碍在哪里？如何与不同交往模式的人进行交往？

如何快速提升职场社交能力？
不同类型的人处理社交关系、提升社交技能的切入点是完全不同的。

第一类是怀疑他人又没有自信的职场人，这类人会害怕亲密关系，在职场里会发现这样的人会刻意躲避与同事相处，采取回避的态度来应对工作和与同事的关系，这类人学习职场社交技巧之前，更需要先修炼内心，突破自我，学会转换视角，发展正性的能量，毕竟在职场里的交往更需要正性的去看待人与事物。接纳是交流的前提，无论是接纳他人，还是接纳自己。这类人需要注意几点：

1. 与同事多沟通，可以从日常感兴趣的生活话题开始，扩大职场交流面；

2. 在交往中多与同事和上下级进行主动沟通，冲破内心的阻碍；

3. 学会正确判断事物，倾听多方意见，仔细的体味自己对事物是否存在负性偏见，并加以改善。

第二类是习惯怀疑他人，但有自信的职场人，这类人容易比较偏执，他们善于表达自己的观点，易产生与人不一致的想法，特别是与合作伙伴或者是与同事之间，沟通不好容易引发客户冲突与同事矛盾。这类人需要注意以下几点：

1. 切忌经常以不悦、不耐烦并且对立的语气说话；

2. 切忌在应该保持沉默的时候打断别人的话；

3. 多用“您”而少用“我”，增强沟通的亲近度和接纳度。

第三类是职场中相信他人却没有自信的人，这类人容易与人产生过度的亲密关系，特别容易与人建立关系。在职场中，他们会寻求别人的关注，但是会担忧受到他人的批评或遭受到拒绝，容易犹疑社交对象对自己的看法而丧失沟通良机，这类人需要关注的是：

1. 多倾听别人口中对自己的客观评估，列出自身的优势，多肯定自己；

2. 职场社交可以从训练语音和仪态开始，大方并清晰的与人进行言语交流很重要；

3. 更加开放的去表达自己，说出自己的疑惑与不解，善于从交流沟通中寻找事物的正确处理方式。

第四类是相信他人且有自信的职场人，这类人容易建立良好的职场社交关系，无论是书籍还是社交课程的信息也更容易被接纳。并不会因自身问题而停下成为职场社交高手的脚步。这类人一旦找到了职场的归属感，并积极学习、努力发展的话，假以时日，一定能成为职场社交高手。

少说，多听。

从训练语音和仪态开始，大方并清晰的与人进行言语交流很重要  我觉得这个真的很重要，一个人的发话的语气神态，可以感染人，具体请看李达康的演讲