第27期-本周公益活动，瑜伽公开课在三角公园举行，报名即可参[MAKATI]-公开课,瑜伽,报名,公园-菲律宾论坛，菲律宾华人论坛-博牛门户社区 - 博牛迪拜站，迪拜华人论坛，博牛迪拜华人门户网站

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vicky
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TA的勋章：勋章中心

发表于 2017-3-23 09:48:50 1.3万 31 | 显示全部楼层 |倒序浏览

楼主

活动类型:: 公益活动
开始时间:: 2017-3-26 09:30 至 2017-3-26 10:30 商定
活动地点:: Triangle park(三角公园）
性别:: 不限

已报名人数:: 1 人

剩余名额:: 11 人
报名截止:: 2017-3-25 19:00

本周日的公益活动，瑜伽公开课如期举行，欢迎各瑜伽爱好者来体验噢:P！

周日上午9：30~10：30开课，欢迎大家来参加！
带课老师：Vicky老师

地点：MAKATI Triangle park(三角公园）
联系人：Vicky 老师（微信号：vickymakati，或扫下方二维码）

2017.3.18-VICKYMAKATI二维码.jpg

参与对象：所有瑜伽爱好者，男女老少皆宜，参加活动免费。
QQ群号：432427200（菲律宾马尼拉瑜伽群）

微信群扫下方二维码：

2017.3.18-群二维码.jpg

一、注意事项：

1 着装：瑜伽服或宽松舒适服装。

2 自备瑜伽垫、水杯等个人物品。

3 瑜伽垫购买地点参考：LANDMARK 的G层有卖，MARKATI SQUARE 附件的WALTER MATER 三楼也有卖，如果想买质量比较好的瑜伽垫，VICKY老师有帮大伙拼单从国内购货，可以来预定！

二、给予自己的瑜伽修习以下的尊重:

1．请穿着宽松、舒适、棉质的衣服(专业瑜伽服最好，希望不要露背，以防着凉) 。

2. 请早点吃早餐尽量保持至少一个小时空腹，如不能做到，请食少量流食(如有低血糖可吃少量饼干、牛奶类食物以补充血糖和热量)。

3. 如果您曾受伤，或感觉身体有任何不适，请在课前告知老师。

4．练习前请将手机调成静音。

5. 初学者跟不上老师的呼吸和速度，就按自己的呼吸去做，不要超越自己的极限。如有异样请停止练习并告知老师。

6. 练习时心情尽量放松，可容许身体一点点酸痛，但不要过度用力或勉强做动作。

7. 练习完的20分钟之内不洗澡、不进食、不做剧烈运动，以免破坏体内能量的平衡。

已通过 (1 人)

	留言	申请时间
在下头很硬	报名	2017-3-23 10:33

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TAGS 公开课, 瑜伽, 报名, 公园

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在下头很硬
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发表于 2017-3-23 10:21:56

沙发

默默的报个道。

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不是本人，借用一下此号发个招聘贴

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vicky
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发表于 2017-3-23 13:00:21

板凳

在下头很硬发表于 2017-3-23 10:21
默默的报个道。

:lol周日见啦！

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vicky
认证达人

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发表于 2017-3-31 11:49:44

地板

本期活动已经结束，谢谢大家参与！

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coly666
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发表于 2018-2-3 12:50:38

⁵^#

这小脸真可耐

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xq171117
LV3 流浪的疾风

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发表于 2018-2-5 14:10:29

⁶^#

我只能说这个帖子66666

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noel
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发表于 2018-2-6 10:17:17

⁷^#

相当的厉害啊稳的很

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274759279
LV3 流浪的疾风

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发表于 2018-2-6 10:30:56

⁸^#

路过打酱油的，嘿嘿嘿嘿

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better1
LV3 流浪的疾风

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发表于 2018-2-7 09:59:00

⁹^#

顶

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vita1991
LV3 流浪的疾风

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发表于 2018-3-12 19:18:37

¹⁰^#

顶

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lalashila
LV4 路旁的落叶

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发表于 2018-3-12 21:13:10

¹¹^#

看起来人是不少啊

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ewff6
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发表于 2018-4-30 12:41:28

¹²^#

公司后台数据，带存款，带提款，带余额，所有信息都有！真实的数据！求长期合作，有需要的联系qq2943289667

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mini01020304
LV5 水面的小草

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发表于 2018-4-30 15:12:19

¹³^#

什么时间还会举行，我想参加

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........................................

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afsdaf23
LV1 初心者

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发表于 2018-5-1 08:56:58

¹⁴^#

玩家信息，真实的玩家信息，不带忽悠需要的联系qq1606927217

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AdamT
LV5 水面的小草

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发表于 2018-6-25 23:20:53

¹⁵^#

感谢分享~

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alinsfun
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发表于 2018-6-26 14:09:19

¹⁶^#

厉害了

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tiantian1921
LV3 流浪的疾风

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发表于 2018-6-26 17:47:27

¹⁷^#

666666666666666 支持

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一行一行一行
LV6 呢喃的歌声

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发表于 2018-9-26 12:23:49

¹⁸^#

感觉很棒额感谢分享

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76504577
LV4 路旁的落叶

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发表于 2018-10-10 11:52:48

¹⁹^#

感谢楼主发帖，涨知识了.................1

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一行一行一行
LV6 呢喃的歌声

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新博币 106

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发表于 2018-10-10 12:34:11

²⁰^#

谢谢楼主的分享，顶一下

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