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大表妹
LV4 路旁的落叶
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TA的勋章：勋章中心
     
    发表于 2024-3-30 23:54:50 300 0 | 显示全部楼层 |倒序浏览
    ❶少喝水：脾胃虚弱的人，多喝水会增加负担

    ❷少吃饭：不要吃零食，特别是垃圾食品，保持一定的饥饿有助于脾胃恢复

    ❸少寒凉：凉伤脾胃

    ❹少久坐：久坐伤脾

    ❺少进补：多吃增加脾胃负担

    ❻晚上少吃：增加脾胃负担

    ❼多运动：促进气血循环，健脾养胃

    ❽多泡脚：促进血液循环，提高代谢，恢复脾胃功能

    ❾多揉腹：消食，健脾和胃
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